La Sophrologie
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La vie au quotidien
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Liste non exhaustive
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Le rôle du sophrologue n’est pas de vous guérir mais de vous guider dans VOTRE démarche d’aller mieux
La Sophrologie est un ensemble de techniques développées par un neuropsychiatre, Alphonso Caycedo, dans le cadre de son activité en milieu hospitalier.
Elle se veut être une forme de thérapie et de prévention simples qui se pratiquent tout aussi naturellement dans divers domaines grâce à des exercices d’écoute, de relaxation et de respiration.
Aujourd’hui accessible à tout un chacun, la sophrologie permet de rétablir et ou de renforcer l’harmonie entre notre corps et notre esprit. Tous nos soucis quotidiens peuvent être un signe de l’altération de cette harmonie et donc de notre conscience.
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©Jocelyn Giraud-Girard
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