La sophrologie
pour
votre santé
La sophrologie pour
votre santé
La Sophrologie est un ensemble de techniques développées par un neuropsychiatre, Alphonso Caycedo, dans le cadre de son activité en milieu hospitalier.
La découverte de soi, en sophrologie, consiste en la prise de conscience de son corps et de son esprit dans la tridimensionnalité de son existence, à savoir, le passé, le présent et le futur ...
Le stress est la maladie du siècle, des siècles pour les moins jeunes.
C’est un phénomène qui nous accompagne dans notre vie de tous les jours et à tout instant.
Le stress se compose de 2 parties :
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De bonne qualité, qui engendre des émotions positives favorisant l’adaptation et le bien-être ;
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De mauvaise qualité, qui freine notre processus d’adaptation.